4 bài tập tăng cường thể lực yêu cho Nam giới

Tuổi 40 báo hiệu sự xuống cấp của cơ thể với 4 bài tập tăng cường thể lực yêu cho Nam giới giúp giúp bạn khống chế, làm chậm các dấu hiệu như suy giảm thị lực, suy giảm cơ, tiềm ẩn các nguy cơ về bệnh tật như huyết áp, Ung thư tuyến tiền liệt, vòm họng, mỡ máu...

Tuổi 40 báo hiệu sự xuống cấp của cơ thể, như suy giảm thị lực, suy giảm cơ, tiềm ẩn các nguy cơ về bệnh tật như huyết áp, Ung thư tuyến tiền liệt, vòm họng, mỡ máu...

 

Ngoài việc kiểm tra sức khỏe tổng thể mối năm, nắm rõ các chỉ số cơ thể, nam giới cũng nên tập luyện để điều hòa, duy trì sức khỏe, kéo dài sức khỏe tình dục. 4 Bài tập sau đây sẽ giúp ích cho bạn.

 

1. Bài tập hít đất

Hít đất là bài tập phổ biến dễ dàng tập luyện trên mọi địa hình. Nên phù hợp cho các anh tranh thủ tập luyện. Bài tập giúp tăng sức bền tác dụng đặc biệt vào cơ ngực, vai. Giúp cơ thể vận động, ổn định sức khỏe, sinh lý.

Đối với bài tập này các anh lưu ý tìm để tập đúng cách.

 

2. Hít xà đơn

 

Ở tuổi 40, cơ và xương có các dấu hiệu yếu đi. Đối với bài tập xà đơn này giúp tăng cường sự dẻo dai cho cột sống, cũng như hoạt động xương.

Tập vào buổi sáng dưới ánh nắng mặt trời còn tăng hấp thụ Vitamin D vốn rất quan trọng cho chuyện chăn gối. Hãy đưa vợ đi cùng tập luyện ở công viên gần nhà cũng là 1 cách tăng cường tình cảm, giảm stress lo lắng

 

3. Bài tập đứng một chân và nâng tạ

 

Dụng cụ tập luyện đơn giản, cũng như không đòi hỏi nhiều sức lực thích hợp cho độ tuổi các anh tập luyện.

Ưu điểm của bài tập này là tăng sự khéo léo ở hông, xương sống dẻo dai

 

4. Ngồi kéo cáp

Đau lưng là triệu chứng phổ biến đặc biệt là đối tượng dân văn phòng. Ngưỡng 40 tuổi các dấu hiệu đi xuống của xương là làm đau lưng thêm trầm trọng.

Bài tập ngồi kéo cáp, giúp cơ lưng vận động giảm đau vai cũng như cột sống.

Chúc các anh sức khỏe, dẻo dai và sung mãn!

Nguồn: Yeuvanminh.com

Tags: ,

Giảm28%

TESTOSTERONE BOOSTER tăng cường testoterol cho nam giới

TESTOSTERONE BOOSTER tăng cường testoterol cho nam giới

Giá bán:

1.050.000 đ

Giá khuyến mại:

750.000 đ

TESTOSTERONE BOOSTER bổ sung Testosterone cho Nam giới, nâng cao sức khoẻ tình dục nam giới, tác dụng làm chậm mãn dục nam giới trên...
trước khi quan hệ 3 phút, Xịt 4-6 hơi giúp đàn ông kéo dài thời gian quan hệ thêm 5 đến 30 phút so với...

Akalong trị dứt xuất tinh sớm và không cương cứng hiệu quả

Akalong trị dứt xuất tinh sớm và không cương cứng hiệu quả

Một liệu trình 4-6 hộp tương đương 2-3 tháng sẽ trị hết xuất tinh Giá 490.000đ giảm còn 490.000đ.

Máy xịt răng chuyên dụng nha sĩ làm sạch hơn cả chải răng

Máy xịt răng chuyên dụng nha sĩ làm sạch hơn cả chải răng

Lắp trực tiếp vào vòi rửa. Phù hợp mọi loại vòi. Dùng cho 3 Giá 750.000đ giảm còn 650.000đ.

Maxdoson trị dứt xuất tinh sớm và rối loạn cương cứng hiệu quả

Maxdoson trị dứt xuất tinh sớm và rối loạn cương cứng hiệu quả

Uống duy trì liên tục 2-3 tháng tương đương 4-6 hộp kết hợp tư Giá 400.000đ giảm còn 400.000đ.

Stud 100 - Cách Quan Hệ Với Vợ Lâu Đến 30'

Stud 100 - Cách Quan Hệ Với Vợ Lâu Đến 30'

trước khi quan hệ 3 phút, Xịt 4-6 hơi giúp đàn ông kéo dài Giá 430.000đ giảm còn 430.000đ.

Dụng cụ kích thích điểm g rãnh xoắn

Dụng cụ kích thích điểm g rãnh xoắn

Với những rãnh xoắn bố trí dọc trục thân tổng chiều dài 14cm, trang Giá 500.000đ giảm còn 400.000đ.

Dụng cụ kích thích thủ dâm 2 điểm G theo tiêu chuẩn châu âu

Dụng cụ kích thích thủ dâm 2 điểm G theo tiêu chuẩn châu âu

Dụng cụ kích thích 02 điểm G giúp phụ nữ dễ đạt khoái cảm Giá 1.500.000đ giảm còn 1.200.000đ.

Thiên thần kích thích điểm G

Thiên thần kích thích điểm G

Với độ dài nhỏ gọn 14 cm và những rãnh xoắn được tạo một Giá 550.000đ giảm còn 430.000đ.

4 hộp Hàu biển tươi tinh chế chất lượng cao

4 hộp Hàu biển tươi tinh chế chất lượng cao

Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng khỏe. Tăng ham muốn, duy trì Giá 1.400.000đ giảm còn 1.200.000đ.

Giảm cảm giác đau, tăng hưng phấn với Gel bôi trơn Jex Luve Jelly

Giảm cảm giác đau, tăng hưng phấn với Gel bôi trơn Jex Luve Jelly

Jex Luve Jelly là gel bôi trơn cơ bản, không màu, không mùi, thuần Giá 300.000đ.

Vigrx Plus Tăng Cường Sinh Lý Mạnh Mẽ

Vigrx Plus Tăng Cường Sinh Lý Mạnh Mẽ

uống 1 đến 2 viên mỗi ngày làm cậu bé căng cứng hơn. Ham Giá 2.000.000đ giảm còn 1.700.000đ.

Lâu hơn, thật hơn với 02 hộp lớn bao cao su cá ngựa Power Men

Lâu hơn, thật hơn với 02 hộp lớn bao cao su cá ngựa Power Men

Đeo bao cao su này khi quan hệ giúp kéo dài thời gian và Giá 240.000đ giảm còn 200.000đ.

Yêu lâu hơn với 2 hộp bao cao su Innova Gold lâu ra tới 15’ gân gai mãnh liệt chống xuất tinh sớm

Yêu lâu hơn với 2 hộp bao cao su Innova Gold lâu ra tới 15’ gân gai mãnh liệt chống xuất tinh sớm

Bao Cao Su Innova Gold 12 chiếc/ 1 hộp, giúp Chống "Yêu" nhanh ra Giá 240.000đ giảm còn 200.000đ.

Thảo dược cường dương cho đàn ông Herbalgra For men

Thảo dược cường dương cho đàn ông Herbalgra For men

Trước khi quan hệ 1h, uống 1 viên giúp tăng ham muốn và cương Giá 1.200.000đ giảm còn 1.200.000đ.

Combo Bao Cao Su Yêu Phê Lâu Ra Hạt Nổi Gân Chìm

Combo Bao Cao Su Yêu Phê Lâu Ra Hạt Nổi Gân Chìm

Hai hộp bao cao su có gân gai. Có thuốc chống xuất tinh sớm Giá 240.000đ giảm còn 200.000đ.

Procomil Spray Yêu Vợ Lâu Tới 30 phút

Procomil Spray Yêu Vợ Lâu Tới 30 phút

Xịt 1-3 hơi thoa ngoài cậu bé sẽ giúp kéo dài thời gian tự Giá 450.000đ giảm còn 450.000đ.

Herbalgra For men Cách Cửng ngay sau 1h

Herbalgra For men Cách Cửng ngay sau 1h

Uống 1 viên trước khi quan hệ 1h cho khả năng cương cứng và Giá 1.200.000đ giảm còn 1.200.000đ.

Sản Phẩm Bán Chạy

Stud 100 - Cách Quan Hệ Với Vợ Lâu Đến 30'

Stud 100 - Cách Quan Hệ Với Vợ Lâu Đến 30'

trước khi quan hệ 3 phút, Xịt 4-6 hơi giúp đàn ông kéo dài Giá 430.000đ giảm còn 430.000đ.