Người ta thường tin rằng càng đàn ông bản lĩnh  thì càng  lâu càng tốt. Nhưng hơn thế rất nhiều, tình dục không chỉ là chuyện “ súng ống” hay “ nhanh chậm”. Hoạt động tình dục là để chia sẻ và tận hưởng tình cảm yêu thương, niềm vui, sự gần gũi, gắn bó, giao hợp, cực khoái và niềm đam mê cuộc sống…Tình dục lành mạnh đòi hỏi sự gắn kết và tương tác của lứa đôi, không thể tự phát, thiếu hợp tác. Học kiểm soát xuất tinh nên là một tiến trình của người đàn ông và bạn đời, không nên chỉ của riêng ai.

Học kiểm soát xuất tinh không phải là triệt tiêu khoái cảm, hạn chế niềm vui. Ngược lại, quá trình này làm gia tăng niềm vui thể xác cũng như niềm vui trong quan hệ lứa đôi. Dưới đây là các kỹ năng cốt yếu mà các chuyên gia tại Yêu văn minh khuyên bạn nên áp dụng

1.      Thư giản thể lý:

Kỹ năng đầu tiên là thả lỏng cơ thể khi hưng phấn tình dục. Sự thư dãn thể lý là nền móng cho hoạt động tình dục lành mạnh của cơ thể.

2.      Xác định thời điểm “ không thể quay lại”

Kỹ năng thứ 2 cần học là xác định được điểm “ xuất tinh không thể tránh khỏi”. Sau thời điểm đó, cực khoái ( xuất tinh ) không còn nằm trong tầm kiểm soát tự chủ . Đây là điểm mà cảm giác mạnh mẽ xuất hiện trước lúc xuât tinh chỉ đến trước đó 1 tới 2 giây. Bạn cần chú ý vào cảm giác cơ thể để có thể xác định được nó.

3.      Điều chỉnh xuất tinh

Kỹ năng thứ 3 cần học là kiểm soát sự xuất tinh với 2 cách tiếp cận cơ bản là “ dung nạp “và “ bão hòa kích thích”. Dung  nạp khoái cảm là khi bạn tập trung váo sự thả lỏng, bạn sẽ thấy mình có thể đón nhận nhiều khoái cảm hơn – chứ không phải ít hơn- mà vẫn không “ bùng nổ”. Bão hòa khoái cảm là khi bạn duy trì trạng thái thả lỏng trong khi đón chào những khoái cảm ái ân .

4.      Hợp tác vì sự gần gũi- găn bó

Kỹ năng thứ tư là hợp tác với bạn đời. Bạn phải chia sẻ những khó khăn, cũng như cảm xúc với bạn đời của mình để tìm sự đồng cảm và thấu hiểu. Việc này sẽ giúp tình trạng xuất tinh sớm được cải thiện nhanh chóng và dễ dàng hơn là âm thầm chịu đựng hoặc vượt qua một mình

5.      Gia tăng khoái cảm

Bạn không nên tách ý thức với cảm giác và cơ thể. Hãy đón nhạn những cảm xúc và cảm giác tình dục chứ đừng dập tắt nó. Tình dục là niềm vui là hạnh phúc, nó không phải là nghĩa vụ. Nếu bạn quá cố gắng dập tắt cảm xúc để kiềm chế xuất tinh, bạn sẽ dần xa lánh tình dục trước khi vượt qua xuất tinh sớm.

Trên đây là một số chia sẻ của các chuyên gia về cách phòng tránh xuất tinh sớm ở nam giới. Nếu vẫn còn thắc mắc bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo đường dây nóng 0967.777.444   tư vấn và hỗ trợ các sản phẩm phù hợp.

Bản quyền thuộc yeuvanminh.com